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鲜百合甜玉米粒糖水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-26 11:05:29

鲜百合甜玉米粒糖水

材料:雪梨1个,草莓50克,百合50克,糖少许

鲜百合甜玉米粒糖水

鲜百合甜玉米粒糖水的做法

1、草莓洗净,去蒂。

2、将草莓切成瓣,备用。

3、锅中加约800毫升清水。

4、放入洗过的玉米粒,加盖,烧开后煮约15分钟。

5、加入冰糖和洗好的百合,再煮5分钟左右。

6、加入切好的草莓。

7、把锅中材料煮至沸腾。

8、锅煮好的糖水盛出即可。

功效:养心润肺。

美食城网站小提示

桂圆和百合能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

蜂蜜和百合能一起吃:蜂蜜与百合搭配食用,有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。

百合的营养价值

百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]

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