自制苹果醋

苹果醋制作方法简单，美容和瘦身的效果也很好。与外面卖的苹果醋饮料不同，没有加入大量的糖、香精和防腐剂，绝对天然健康。每天早晚各饮用一大勺自制苹果醋，一周就可以减去1000克左右的体重，拌沙拉和做酱汁的时候，用自制的苹果醋，也会大大提升风味。

自制苹果醋

原料：苹果800克、米醋800克，冰糖350克.

自制苹果醋的做法

1、苹果洗净，去核，擦成薄片，加入冰糖和米醋，装入纤巧壶。

2、放在阴凉处，7天左右就可以过滤饮用了，特百惠纤巧壶配备滤格，过滤的时候可隔离苹果醋中的苹果残渣，很方便。

3、自制苹果醋做好后，早晨取一大勺饮用，或者兑入三倍的矿泉水一起食用。每天喝1-2勺苹果醋有益心脏健康，具有降低血脂保护心脏的功效，而且苹果醋可以加速脂肪代谢，有助于保持健康身材。有数据显示，每天饮用15毫升苹果醋的受测者们都变瘦了。有了得心应手的工具，健康的步伐也轻松多了，一起来DIY美味的苹果醋吧！

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

苹果的药用价值

苹果中富含多糖果胶和一种强抗氧化剂——类黄酮，这些物质能有效降低血液中的胆固醇，防治冠状动脉粥样硬化。在对高胆固醇病人进行的临床试验中，每天吃2至3只苹果的一组病人中，约有一半降至正常；每天吃一只苹果的...[更多]