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香蕉冰沙

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-13 10:33:22

香蕉冰沙

原料:香蕉1根,牛奶100毫升,香草冰激凌2个,冰沙粉1克,果糖30克,巧克力酱、冰块各适量

香蕉冰沙的做法

1.香蕉取果肉,切3~4片,其余切段。

2.将香蕉段与果糖、巧克力酱以外的材料入榨汁机中搅匀,入杯中。

3.放香蕉片及果糖,挤入巧克力酱即可。

香蕉冰沙

小贴士:巧克力酱适量点缀即可,不要太多。

美食城网站小提示

香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

酸牛奶和香蕉不能一起吃:同食易产生致癌物

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富,除含糖量较高外,还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐,含维生素种类较多,有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E,还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高,是水果中含钾量最高的。...[更多]

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