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苹果酸奶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-11 12:20:26

人总要慢慢成熟,将这个浮华的世界看得更清楚,看穿伪装的真实,看清隐匿的虚假,很多原本相信的事便不再相信。但是,要相信,这个世界里美好总要多过阴暗,欢乐总要多过苦难,还有很多事,值得你一如既往的相信。

苹果酸奶

幸福就是,生活中不必时时恐惧。幸福就是,寻常的人儿依旧。幸福就是,早上挥手说“再见”的人,晚上又平平常常地回来了,书包丢在同一个角落,臭球鞋塞在同一张椅下。

苹果酸奶

材料:苹果一个(150g)、白糖10g、淡奶油5g、香草冰淇林90g、低脂牛奶125g、奶粉5g、酸奶30g

苹果酸奶的做法

1、苹果去皮切成小丁倒入锅中,加入砂糖熬煮5--7分钟

2、倒入液体淡奶油中火熬煮8分钟关火,煮成苹果酱放入冰箱冷藏备用

3、香草冰淇林倒入锅中用小火溶化,加入牛奶煮至40-50度关火

苹果酸奶的做法步骤1-3

4、将酸奶、奶粉加入锅中拌匀

5、熬煮好的苹果酱装入杯子底部,牛奶混合物倒入杯中9分满,放入酸奶机定时8小时

6、酸奶做好后盖上盖子放入冰箱,冷藏5-7小时后取出,装饰即可食用

苹果酸奶的做法步骤4-6

小贴士

1、表面装饰的玫瑰花是用翻糖做的,绿色叶子是薄荷叶,大型超市都有卖。

2、其中的苹果和香草冰淇林可以用自己喜欢的其他水果和冰淇林替代。

美食城网站小提示

鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口,另可止泻

苹果和茶叶能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

苹果的药用价值

苹果中富含多糖果胶和一种强抗氧化剂——类黄酮,这些物质能有效降低血液中的胆固醇,防治冠状动脉粥样硬化。在对高胆固醇病人进行的临床试验中,每天吃2至3只苹果的一组病人中,约有一半降至正常;每天吃一只苹果的...[更多]

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