桑葚思慕雪

提起思慕雪，喜欢美食的朋友已经不再陌生，有多少做烘焙的小伙伴第一次看到思慕雪这个名字一下子想起了慕斯？思慕雪是smoothies的译音，主要的成分就是水果，冰块和乳制品，除了一些很易氧化变色的水果，大多数常见的水果都可以用来制作思慕雪。

虽然思慕雪比较适合夏季饮用，但在冬季北方干燥的暖气房中，思慕雪仍然是值得推荐的饮品。今年采摘了很多新鲜的桑葚，分盒冻在了冰箱里，用了冰冻的水果就没有放碎冰，毕竟天气比较冷了，这样的微微的凉才是刚刚好的。

适合全家的快手健康饮品----桑葚思慕雪

材料：酸奶400克，桑葚适量，香蕉半根。

桑葚思慕雪的做法

1.将冰冻的桑葚取出放入料理杯中。

2.加入酸奶。

3.用料理机将桑葚和酸奶搅打成糊状。

4.香蕉切成薄片。（装饰用，可省略）

5.将香蕉片贴在杯壁上。

6.将酸奶糊倒入杯中。

美食城网站小提示

桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用，会使螃蟹中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用