红龙果西米露
□ 作者:海燕 ‖ 来源:海燕美食博客 2016-08-16 10:16:02
立秋已入,
甜品登场的节奏,
喜欢甜品因为它有治愈烦恼的能力,
任何不愉快或者胸闷的时候,
吃点甜品,
整体会舒服很多,
沉浸在安心做甜品,
安心吃甜品的时刻,
你是属于自己的~
十分钟自制秋日养颜甜品--【红龙果西米露】
用料:红心火龙果一个,牛奶50毫升,西米少许。
红龙果西米露的做法
1、西米用清水泡一下煮成透明状即可
2、火龙果去皮后切肉
3、放入料理机
4、达成果汁状
5、把煮好的西米放入果汁中即可
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牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。
牛奶和木瓜汁能一起吃:富含高维生素A的爽口饮品
火龙果营养丰富,含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等...[更多]