香蕉奶昔

香蕉奶昔是一款美容润肤、浓郁爽滑的甜品食谱，牛奶和香蕉在补充足够能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使干燥的皮肤能保持水嫩光滑。

香蕉奶昔

原料：牛奶、香蕉、砂糖（可不加）

香蕉奶昔的做法

1、 将香蕉去皮切片或小段。

2、 搅拌杯中倒入牛奶，加入香蕉片。

3、 用手持搅拌器打匀即可。

4、 想喝冰爽的可以加入冰块，微冰的可以事前将牛奶冰镇。

5、 随您口味放糖。

6、 香蕉奶昔放久了易变色，做好后请及时饮用。

7、 相同方法可以做草莓奶昔和芒果奶昔等。

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香蕉的营养价值

香蕉别名焦子、蕉果、牙蕉，为芭蕉科植物甘蕉的果实。果实长而弯，果肉软，味道香甜：大多数香蕉是原始野生种尖苞蕉和长梗蕉的后代。野生的尖苞蕉原产于以马来西亚为中心的东南亚地区(包括中国南部)，在远古年代已有...[更多]