蜜桃奶昔

说到夏天最应季的水果，那一定是又大又甜的桃子了。

粉红的蜜桃看起来就让人垂涎欲滴，咬一口汁水顺着指缝流下来，甜到心里去了。

搭配冰凉可口的酸奶，一杯夏日蜜桃奶昔特饮就完成了。

民间一直有“桃养人”的说法，但也不能一次吃太多，甚至有人拿桃子当饭吃。桃子味甘性温，易上火的人要少吃。同时，桃子中大量的果胶有促进肠道蠕动的功效，脾胃虚弱的人过量食用会加重胃肠负担。桃子含糖量大，吃太多也会长肉哦。

蜜桃奶昔

材料：桃子1个，原味酸奶200g，坚果碎适量

蜜桃奶昔的做法

1、桃子洗净，切成小块。

2、将桃子放入搅拌机，倒入酸奶。

3、搅拌均匀，倒入杯中，表面撒坚果碎即可。

美食城网站小提示

桃子和牛奶能一起吃:营养丰富，清凉解渴

苍术和桃子不能一起吃:桃子味甘酸、性热，多食令人虚热；而苍术亦属苦温燥湿之品，故不宜同食。

酸奶为什么被称为夏季

很多人都喜欢喝酸奶，尤其是女孩子，可是总有一些人觉得奶制品不可以常喝，还有些人觉得酸奶中含有增稠剂，当然还有些女孩子觉得会发胖……真的是这样吗？而牛奶又为什么被大部分营养学家称为最佳饮品呢？...[更多]