芝麻米糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2016-01-04 16:19:06
每天翻着花样做各式豆浆或米糊,尽可能多样化,营养又健康。
早上起床第一件事就是做豆浆(米糊),等梳洗完毕,豆浆(糊)也好了,热腾腾香喷喷de真是诱人,如果能倒入漂亮的器具,更是锦上添花,增加了美感和食欲。
这款芝麻米糊,用豆浆机作,轻松省力,浓稠芝麻香,口感上也增加不少风味。
找度娘:营养价值高,乌发养颜.,暖胃暖身.
特点:营养健康,口感香醇,操作简单,呵呵喝了心情更好!
每天一杯好营养---芝麻米糊
食材:大米50个,糯米50个,芝麻30克
芝麻米糊的做法
食材洗净,提前浸泡.我是提前一夜.
将所有食材放进豆浆机里,倒入清水至水位标示位.
按指示米糊键即可.
小提示
1、喜欢甜可以放适量糖.
2、也可以加一点核桃仁,营养更好噢.
美食城网站小提示
芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]