玉米亚麻籽豆浆
豆浆作为最方便快捷的早餐饮品，出了黄豆浆之外，可根据自己手边食材搭配变换花样，我经常会用到亚麻籽打豆浆，老的豆浆机已经力不从心，打出的豆浆会有较多的渣滓，爷们每次喝豆浆都会抱怨几句，而对于具有破壁免虑的豆浆机来说，什么样的硬质食材都不在话下，对于具有预约功能的豆浆机，更是给主妇带来更多的方便；
花样健康豆浆----玉米亚麻籽豆浆
食材：黄豆60克，熟玉米粒60克，亚麻籽15克，清水1000毫升
玉米亚麻籽豆浆的做法
1、准备好所有的食材
2、亚麻籽、黄豆淘洗一下，亚麻籽买的散装的，每次都会清洗一下
3、所有的食材放入豆浆机杯体中，加入清水至上下刻度之间
4、合上机头，接通电源，选择豆纤醇浆功能，按一下“时间”按键，选择预约时间的长短，设定预约4个小时，4个小时后肯定能喝到豆浆
5、到时间后，豆浆机有提示音响起
6、舀一勺看看，亚麻籽也粉碎的非常细腻，玉米粒一点碎渣也不见，确实无需过滤；
小贴士
1、预约的时间是指结束的时间，比如预约4个小时，4个小时后豆浆机就结束工作，直接就可以饮用，如果不断电，会继续保温
2、破壁免虑豆浆机的效果，渣滓都是非常细腻，搅匀了直接喝，无需过滤
3、玉米粒是煮熟的玉米棒子掰下来的，在冰箱冷冻，随用随取
4、黄豆就不用提前浸泡，预约的时间就是浸泡了
美食城网站小提示
玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收。
豆浆和红薯不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子，其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。
导读：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸（也称作维生素B3）及铁、钙等营养素。...[更多]
