花生芝麻核桃糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-11-09 11:36:05
花生芝麻核桃糊,营养又好喝,绝对符合家里的老老小小,小家伙特喜欢。
趁着我不注意时,“嗖嗖”两声,狠吸了一口.....
那黑黑的芝麻印......
给她们煮上了香香的糯玉米,小家伙边啃边喝糊......
最后呷完碗底的那口,捧着涨膨膨的肚子,心满意足地上学去....
花生芝麻核桃糊
材料:花生50克,芝麻50克,核桃50克,燕麦20克,水1300毫升。
花生芝麻核桃糊的做法
1、把所有材料准备好。
2、花生芝麻、核桃提前炒香。
3、把所有材料放进豆浆机中。
4、选择营养米糊功能。
等你忙完时就能喝上暖暖的,又营养的早餐.....
真心方便....
美食小贴士
1、花生芝麻核桃可提前烤好或炒香。
2、材料中的燕麦可换成大米,糯米。
3、喝的时候可按个人口味适当加点糖。
4、核桃用手掰成花生般大小哈。
美食城网站小提示
核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用,相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。
荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。
中药材使用豆科植物决明的种子和叶子。种子性微寒,味甘、苦、咸。决明子的水浸液、乙醇一水浸液对麻醉的猪、狗、猫有一定的降压作用。决明子粉剂抑制家兔血清胆固醇升高和主动脉粥样硬化。甲醇提取物有明显的保肝活性。决明子醇浸出物对金色葡萄球菌、白喉杆菌...[更多]