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花生芝麻核桃糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-11-09 11:36:05

花生芝麻核桃糊,营养又好喝,绝对符合家里的老老小小,小家伙特喜欢。

趁着我不注意时,“嗖嗖”两声,狠吸了一口.....

那黑黑的芝麻印......

给她们煮上了香香的糯玉米,小家伙边啃边喝糊......

最后呷完碗底的那口,捧着涨膨膨的肚子,心满意足地上学去....

花生芝麻核桃糊

材料:花生50克,芝麻50克,核桃50克,燕麦20克,水1300毫升。

花生芝麻核桃糊

花生芝麻核桃糊的做法

1、把所有材料准备好。

2、花生芝麻、核桃提前炒香。

花生芝麻核桃糊做法步骤1-2

3、把所有材料放进豆浆机中。

4、选择营养米糊功能。

花生芝麻核桃糊做法步骤3-4

等你忙完时就能喝上暖暖的,又营养的早餐.....

真心方便....

花生芝麻核桃糊的做法

美食小贴士

1、花生芝麻核桃可提前烤好或炒香。

2、材料中的燕麦可换成大米,糯米。

3、喝的时候可按个人口味适当加点糖。

4、核桃用手掰成花生般大小哈。

美食城网站小提示

核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用,相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

荠菜和芝麻能一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

决明的功效与作用及食

中药材使用豆科植物决明的种子和叶子。种子性微寒,味甘、苦、咸。决明子的水浸液、乙醇一水浸液对麻醉的猪、狗、猫有一定的降压作用。决明子粉剂抑制家兔血清胆固醇升高和主动脉粥样硬化。甲醇提取物有明显的保肝活性。决明子醇浸出物对金色葡萄球菌、白喉杆菌...[更多]

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