猕猴桃黄瓜汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-10-17 23:30:47
猕猴桃又称奇异果,富含维生素C,有助于降低血中的胆固醇水平。猕猴桃还有扩张血管和降低血压的作用,还能加强心脏肌肉,提升免疫功能,治疗肝脏疾病、消化不良、贫血等问题。此外,猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及预防体内堆积有害代谢物等功效。
猕猴桃和黄瓜搭配打成汁,口感上酸甜清爽,而且开胃、助消化,排毒养颜效果也很不错。
猕猴桃黄瓜汁
材料:猕猴桃两个,黄瓜一根
工具:九阳Y8破壁调理机
猕猴桃黄瓜汁的做法
1.猕猴桃和黄瓜清洗干净;
2.猕猴桃去皮切小块,黄瓜切小段;
3.全部入破壁料理杯中;
4.启动“蔬果汁”程序,30秒成细腻果汁。
绿绿的猕猴桃黄瓜汁,酸甜、开胃、助消化。
美食小贴士
1.猕猴桃和黄瓜的比例可以调整,不用再额外加水稀释;
2.打好的汁尽快喝完,防止氧化失去色泽和味道。
美食城网站小提示
黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,若将二者同时食用,猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏,失去原有的营养价值。
花生和黄瓜不能一起吃:同食易导致腹泻
猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]