双瓜蜂蜜饮

在下过了几场雨之后秋老虎似乎也没有那么张牙舞爪了，仅剩下最后夏天尾巴的一点点热度。

周末去买菜，我一直是个苦瓜的狂热爱好者，估计和大多数人都背道而驰吧……

主要原因就是很小的时候妈妈不停地给我说苦瓜怎么怎么好，虽然苦但是有那么那么多的好处而且吃完苦瓜之后喝水都是甜味的，我还真就信了于是皱着眉头吃了一星期的苦瓜，然后就疯狂地爱上了苦瓜……

有人觉得苦瓜太苦，但是良药苦口嘛……不过也有方法，就是加一点点蜂蜜咯~对了忘了偷偷告诉你，柠檬一般是各种沙拉和果汁的点睛之笔哦！

养心养眼【双瓜蜂蜜饮】

原料：苦瓜1根，黄瓜1根，柠檬半个，苏打水或者鸡尾酒1小杯，蜂蜜适量；

双瓜蜂蜜饮的做法

1、一个苦瓜去掉籽，热水稍微烫一下，切成小片；

2、黄瓜也切成小块；

3、破壁机装上过滤网，加入黄瓜；

4、然后加入苦瓜片；

5、破壁机选择一个蔬果破壁功能；

6、然后取下来过滤网，摇晃均匀，加入蜂蜜和苏打水；

7、半个柠檬挤出来汁放进去；

8、然后再次选择一个程序搅拌均匀即可；

美食城网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

菱角和蜂蜜不能一起吃:菱角不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《饮膳正要》：“李子、菱角不可与蜜食。”孟诜日：“菱，生食性冷利，多食伤人脏腑(令人腹胀)，损阳气，痿茎，生蛲虫。”可见生菱属于凉性，多食令人腹胀；生蜜性凉滑润，二者同

罗汉果的功效与作用及

罗汉果营养丰富，含罗汉果甙，比蔗糖甜300倍；另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C，其果仁含油量高达40%，而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每100克含可食部100%，水分17 3克，能量707千焦，蛋白质13 4克...[更多]