桂圆枸杞红枣茶

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养.

最近自己带孩子，一人对付俩小魔王，真心的那叫眼冒金星，四肢无力。想想要给自己补一下，于是给自己泡了一杯红枣枸杞红枣茶。听学中医的朋友讲，按我这样子状态，枸杞子不要放多，几粒即可，红生枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血还能明目，朋友讲，红枣记得将它撕开一下，这样子才能更发了的将它的味道挥发出来。

好吧，就这样子，我一周喝个二到三次试试看，早上到店里泡起来，一杯茶到下午回家前，连同这红枣枸札一并吃掉。希望满电复活再对付小魔王们。

补血补气好饮品----桂圆枸杞红枣茶

备料：桂圆五粒，红枣三粒，枸札少许

桂圆枸杞红枣茶的做法

1、备好所用食材，将桂圆肉剥出，再用开水将所的食材泡洗一下，再控水入杯子。

2、加入热开水，就可以慢慢享用了，第一杯是刚泡的样子，第二杯是泡了近十分钟的样子。这样子温度及口味都十分的棒了哦。

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桂圆和白糖能一起吃:桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。

龙眼的营养价值

龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等，为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形，黑色有光泽，种脐突起，呈白色，看似传说中“龙”的眼珠，所以称龙眼。原产于中国广东、...[更多]