自制南瓜汁

自制南瓜汁

材料：南瓜、冰糖、水。

自制南瓜汁的做法

1、南瓜洗净去皮切块。

2、放入蒸锅中，放少许冰糖，蒸10分钟取出。

3、把蒸熟的南瓜，放入料理机，加入少许水搅拌10几秒即可。

4、一杯美味的南瓜汁就做成了。

小贴士

1、不喜欢甜的，冰糖可以不放。

2、南瓜蒸熟后，会出现许多水，榨汁的时候要一块倒入料理机中。

3、喜欢浓稠的，要少放一点水。

美食城网站小提示

南瓜和醋不能一起吃:南瓜若与醋同食，对人体不利，会使人生病。

猪肉和南瓜能一起吃:南瓜有降血糖的作用，猪肉有丰富的营养和滋补作用，两者搭配，对保健和预防糖尿病有较好的作用。  

南瓜的营养价值

南瓜，又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]