芒果西米露

这几天真是太热了，体感温度到40多度了，热气腾腾的饭菜真是吃不下了。。。。。本来胃口一到夏天就不好，这几天高温更是吃不下东西了。但天热，身体消耗也大，不吃东西也不行呀，怕身体受不了，就想法设法让自己吃，哈哈，正餐不能好好吃，甜品零食也不能少，在家做了我喜欢吃的芒果西米露，做好后放冰箱冰镇下，太好吃了，冰凉冰凉的，真舒服！

做法也很简单。芒果直接用料理机搅拌成泥，放煮好的西米就可以了，其他我什么也没有放，觉得甜度正好。喜欢非常甜的，可以适当的放些白糖。

芒果西米露——天热，来杯冰镇的西米露吧

原料：芒果一个，西米80克。

芒果西米露的做法

1、准备好原料。

2、西米放开水锅里煮熟，西米不太好煮，我用的是小西米，可以煮10分钟后关火焖一会，里面的白芯就没有了，就熟了。

3、煮好的西米用凉水冲下。

4、芒果切块儿。

5、把芒果块儿放入料理机里面搅拌成泥，大约30秒即可。

6、把芒果泥和西米搅拌到一起，放冰箱冷藏半小时即可。

也可以直接吃，但天热，冷藏过后再吃更爽哈。

芒果的营养价值

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