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木瓜酸奶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-07-09 22:11:50

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效,哈哈,很适合女性朋友哈。木瓜切块,放酸奶一起打成又滑又稠的状态,夏天喝,如果再加点冰块一起打就更完美了哈。冰凉酸甜的木瓜酸奶就成了。

做法也超简单,把木瓜去皮去籽切块儿,与酸奶一起放料理机里面,搅打1分钟即可。这次用的是上豪破壁料理机,是不是大材小用了呢?哈哈。

木瓜酸奶

木瓜酸奶

原料:酸奶200克,木瓜一个。

木瓜酸奶的做法

1、准备好原料,酸奶我用了180克,觉得太浓稠又加了些。

木瓜酸奶的做法步骤1

2、木瓜去皮去籽,切小块。

木瓜酸奶的做法步骤2

3、把木瓜和酸奶放破壁料理机里面,打开开关,从低速调到高速,大约1分钟即可。

木瓜酸奶的做法步骤3

4、打成又滑又稠的状态。

木瓜酸奶的做法步骤4

美食城网站小提示

木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

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番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]

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