绿茶优酪乳

原料：绿茶粉5克，苹果150克，酸奶200毫升。

绿茶优酪乳的做法

1.将苹果洗干净，去掉皮，切成小块，放入果汁机内搅打成汁；

2.放入绿茶粉、酸奶搅拌均匀即可。

养生功效

绿茶含有茶氨酸、儿茶素，可改善血液循环，预防肥胖、中风和心脏病。如果同时或在食后饮用绿茶，可软化血管。绿茶粉可阻碍糖类吸收，有利于纤体美容。

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绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效