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红枣薏米仁豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-12 17:21:04

红枣薏米仁豆浆

食材:黄豆60克(已泡发)、薏米仁45克(已泡发)、红枣20克(已清洗)

红枣薏米仁豆浆

红枣薏米仁豆浆的做法

1、将已清洗好的红枣掰开去核,待用。

2、将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下,放入豆浆机中。

红枣薏米仁豆浆做法步骤1-3

3、随后,搁入去了核的红枣,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

4、接着,盖上盖,插上电源。

5、然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机,将红枣薏米仁豆浆过滤。

红枣薏米仁豆浆做法步骤4-6

6、最后,加3勺绵白糖调味拌匀,倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。

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红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

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