西红柿海带饮品
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-06-02 15:32:12
西红柿海带饮品
原料:西红柿200克,海带(泡软)50克,柠檬20克,果糖20克。
西红柿海带饮品的做法
1.海带切成片,西红柿切成块;
2.柠檬切片;
3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟,滤其果菜渣;
4.将汁倒入杯中加入果糖即可。
养生功效
常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。另外,海带含钙量高,经流行病学调查发现,吃含钙丰富的食物,大肠癌的发病率明显降低。
美食城网站小提示
豆腐和鱼或海带能一起吃:风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”,因为它含有几乎所有的维生素,同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多]