小米芝麻糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-02-15 12:22:46
小米芝麻糊
材料:小米100克,黑芝麻50克,姜片5片
小米芝麻糊的做法
1.小米洗净,浸泡;黑芝麻洗净。
2.将所有材料放入豆浆机中,按“粉糊”键,待糊成,煮熟盛出即可。
贴心提示:
黑芝麻外有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,芝麻的营养素才能被人体吸收。
营养成分:
黑芝麻含丰富的卵磷脂成分,可使皮肤滑嫩、永葆青春。
美食城网站小提示
杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食,易使人呕吐腹泻
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]