枣杞生姜米糊

枣杞生姜米糊

材料:大米65克，红枣、枸杞各20克，生姜5片

枣杞生姜米糊的做法

1．大米淘洗干净，泡软；红枣用温水泡发，去核，切成小块；构杞洗净；生姜去皮洗净，切片。

2．将所有原材料放入豆浆机中，添水搅打成粉糊，煮熟即可。

小贴士:

枸杞也可以不用打碎，最后撒入粉糊中可增加观赏效果。

营养成分:

枸杞含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁等，对造血功能有促进作用。

美食城网站小提示

鳖肉和生姜能一起吃:鳖肉与生姜同食，营养丰富，有滋阴补肾、填精补髓的功效，适用于治疗肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸痛、多梦、遗精等症

羊肉和生姜能一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配食用可治腹痛、胃寒。

生姜的作用

生姜既可为菜，亦可调味，更可药用。在我国食用、药用生姜已有悠久历史，李时珍曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎、调和，无不宜之；可蔬，可果，可药，其利博矣”。...[更多]