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核桃藕粉糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-13 18:28:31

核桃藕粉糊

材料:核桃仁100克,藕粉30克,白糖、花生油各适量

核桃藕粉糊的做法

1.核桃仁洗净,用花生油炸酥,研磨成泥。

2.藕粉用开水调成糊,放入核桃泥调匀。

3.煮沸适量清水,放入调好的核桃藕粉糊,调匀,放入白糖,不断搅拌,煮熟即可。

贴心提示:

核桃肉忌与野鸡肉同食。肺炎、支气管扩张等患者不宜饮用此豆浆

核桃藕粉糊

营养成分:

莲藕中含有丰富的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用。

美食城网站小提示

核桃和芹菜能一起吃:可以润发明目养血。

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃的营养价值

核桃,又名胡桃。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锰、锌、钾以及维生素A、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等成分,是滋补强身佳品。...[更多]

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