营养早餐五谷豆浆
以前都是用豆浆机做豆浆，可是宝宝每次对于豆渣都有点反感，现在家里添了破壁料理机后，豆浆机和榨汁机都束之高阁了，用这个破壁料理机打出的豆浆，非常非常细腻，口感好，豆渣一起吃也更加营养，我家宝宝也格外喜欢这个五谷豆浆了。
头一天把要泡发的原材料泡好，早上起来先煮熟，然后用破壁料理机只需要短短40秒，就打成细腻爽滑美味可口的营养豆浆了，时间比豆浆机快，清洗比豆浆机容易，早餐加上个预约的一键式面包，懒人也可以享受营养十足、美味无比的早餐哟，时间仓促也不怕，照样可以吃一顿营养全面的能量早餐......
五谷豆浆
原料：黄豆50克、薏米15克、花生15克、熟芝麻15克、燕麦15克、冰糖15克、核桃一个、杏仁六粒、水2000毫升
五谷豆浆的做法
1.准备好原材料，白芝麻提前炒熟
2.黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足量清水泡一晚上
3.将泡发好的材料加入约2000毫升水，入锅煮熟
4.杏仁尽量去掉表皮，核桃去壳取出核桃仁
5.将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里，表面的浮末去掉
6.加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
7.调到“五谷”，开启开关，搅打40秒即可
8.细腻的五谷豆浆做好了
饮料网小贴士：
1.芝麻要提前炒熟，炒熟的芝麻打出来才香；
2.杏仁要直接食用的那种香脆杏仁；
3.水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。
美食城网站小提示
豆浆和牛奶不能一起吃:牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物。有人以为牛奶和豆浆混合煮后饮用，可以提高营养价值。而事实表明，这是错误的。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。...[更多]
