藜麦黑豆浆
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-02-04 12:25:50
藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。
藜麦符合人类对食品-----安全、健康、营养、天然的需求,2005年后,已经成为国际上炙手可热的时尚健康食品。
藜麦黑豆浆
原料:藜麦、黑豆、黑米、花生。
藜麦黑豆浆的做法
1、原料备用。
2、黑豆提前泡发,所有原料清洗干净。
3、倒入豆浆机。
4、豆浆机工作结束,即可食用。
藜麦的食用方式
需要注意的是,由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养,为了保全更多营养,成品藜麦尽量减少加工工序。藜麦易熟口感好,可以和任何食材搭配。