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紫薯红豆豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-01 21:27:16

这段时间太忙了,做了好多种豆浆,好多都没来得及拍下图片,又是周末了,承诺的一周一花样豆浆,今天上传哈。

紫薯红豆豆浆走起,紫薯有普通红薯的营养,还富含花青素和硒元素,有很强的抗衰老的作用,哈哈,多吃紫薯吧。红豆也是我喜欢的食材之一,红豆粥,红豆汤,红豆沙。。。。。。今天用它做了紫薯红豆豆浆,很好喝。

用了全营养破壁料理机做的,很省事,直接用开水,放里面红豆和紫薯,不用再煮了,5分钟就可以喝到热呼呼的豆浆了,并且非常的细腻滑嫩。很感叹科技改变生活这句话。

紫薯红豆豆浆

紫薯红豆豆浆

原料:红豆60克,紫薯两个,开水适量。

紫薯红豆豆浆的做法

1、把紫薯洗干净切块儿。红豆洗干净。

紫薯红豆豆浆的做法步骤1

2、把红豆、紫薯放入破壁料理机里面,加开水,先慢速后高速,大约两分钟即可。

紫薯红豆豆浆的做法步骤2

3、等沸腾的豆浆落下后,可再打开高速搅打几秒钟,看到豆浆再次沸腾后关掉,这样可以有效的去除豆醒味。豆浆更香滑好喝。

紫薯红豆豆浆的做法步骤3

美食城网站小提示

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豆浆和橘子不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉,食后会产生大量果酸,而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子,其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。

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