二花大米豆浆

二花大米豆浆

原料：凤仙花10克，月季花10克，大米30克，黄豆50克，清水、红糖适量。

二花大米豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；凤仙花瓣仔细清洗干净后备用；月季花瓣清洗干净后备用；大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2.将浸泡好的黄豆、大米和凤仙花、月季花一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示二花大米豆浆做好。

3.将打出的二花大米豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量红糖调味即可。

养生功效

凤仙花活血通经，可以针对闭经的实证；它入肝肾经，可以起到补肝益肾的作用，又可以针对闭经的虚证。月季味甘、性温，入肝经，有活血调经和消肿解毒的功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显。这款豆浆，对缓解女性痛经有很好的功效。

饮料网小贴士：凤仙花与急性子，同属凤仙花科植物凤仙花，一为花、一为种子，但其功效有别。且凤仙花无毒、而急性子有毒。