养生核桃糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-01-04 09:35:39
手忙脚乱地给小家伙准备早餐,诶,假期后的第一个早上,真是让人找不到下厨的感觉。好在刚入了破壁机,翻箱倒柜找出烤好的坚果,再加上速食燕麦,往破壁机里一丢,嘿嘿,营养的早餐就这么搞定。
像今天的养生核桃糊,鱼只用了60秒,成品的口感非常细腻,小家伙特喜欢。
养生核桃糊
材料:核桃50克、腰果50克、松子50克、速食燕麦80克、奶粉30克
养生核桃糊的做法
1、把所有材料准备好。
2、核桃、腰果、松子放进烤箱里烤香。
3、把准备好的材料倒入调理杯中。
4、加入奶粉和热开水。
5、选择五谷键,按开始。
6、搅打60秒后即可。
小贴士:
1、所有的材料可以提前准备好。
2、材料的份量可按个从喜好增减。
3、破壁机没有加热的功能,所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。
美食城网站小提示
核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用,相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。
核桃和野鸡肉不能一起吃:肺炎、支气管炎患者忌食
核桃,又名胡桃。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锰、锌、钾以及维生素A、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等成分,是滋补强身佳品。...[更多]