红枣芋头小米糊

村头树小米的包装很是简单精致，小米粒粒洁净圆润。煮出来的粥也特别清香。将小米和其它配料一起用豆浆机打成米糊，口感特别润滑，味道也特别香甜，用来做早餐，营养又美味。

现在是吃芋头的季节，所以我用了荔浦芋头来做米糊，会让米糊更加润滑。添加了红枣可以补血养颜，用红糖调味既可以补血也可以调色。

红枣芋头小米糊

主料：小米半杯

配料：荔浦大芋头1/4个，红枣16个左右

调料：红糖适量

红枣芋头小米糊的做法

1.小米淘洗干净备用

2.荔浦芋头去皮洗净

3.取1/4芋头，切成块状

4.红枣洗净去核

5.小米、芋头和红枣都放入豆浆机中

6.添入水和红糖

7.选择营养米糊程序，等待20分钟左右，就可以吃到润滑香甜的米糊啦

饮料网小贴士

1.用豆浆机制作米糊时，要注意固体材料的用量不能过多，否则米糊太稠可能会影响机器运作。

2.也可以直接用高压锅或者砂锅煮成红枣芋头小米粥，然后用料理机或者料理棒打成米糊食用。

美食城网站小提示

栗子和红枣能一起吃:两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者

西红柿和红枣能一起吃:红枣乃补血之物，而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用，其营养丰富，有补虚健胃、益肝养血的功效。而且对于贫血、慢性肝炎等症有一定疗效

红枣怎样吃最健康？

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