南瓜百合米糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-10-29 09:36:00
秋天的天气干燥,喜欢大声说话的小家伙经常会出现喉咙不适,所以每年秋天,鱼都喜欢给她们折腾点滋润的菜菜,百合是鱼秋天最喜欢的食材之一,可小家伙不喜欢百合,无论什么菜,只要她能看到百合时,总会筷子一瓣一瓣地挑出来。
好晕,好在她不反对南瓜,所以鱼把百合和南瓜混在一起,加上泡好的大米,折腾成米糊,南瓜用的是老南瓜,香粉甜,做好的米糊不但颜色漂亮,并且口感也很好,最重要的是小家伙很喜欢,在不用催促的情况下,能自己添碗。
南瓜百合米糊
材料:南瓜180克、大米50克、百合1包
南瓜百合米糊的做法
1、把所有材料准备好。
2、南瓜洗干净,去皮,切成小块。
3、百合清洗干净,摘成小瓣。
4、大米洗干净,用温水泡浸20分钟。
5、把准备好的材料倒入入豆浆机中。
6、加入1100ml清水,盖上顶盖,插上电源,选择米糊功能键。
饮料网小贴士:
1、材料中的南瓜要切成小块。
2、喜欢甜食的亲,可以适当加点糖。
美食城网站小提示
核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食,可治润肺益肾,止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈,干咳少痰,面色苍白,神疲乏力,头晕目眩者食用,也可作哮喘而见气急咳逆,短气懒言,症情属虚者的食疗方例。
芦笋和百合能一起吃:芦笋中的天门冬酰胺能有效地抑制癌细胞的生长、扩散并能使细胞生长正常化,使芦笋身价倍增。具有降压、降脂、抗癌作用的芦笋,若配以性味甘、微寒,能润肺止咳、清心安神、清热解毒的百合,则具有清热去颇、安神的显
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以......[更多]