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火龙果奶昔

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-12-14 21:07:24

不管现在是不是准妈妈,作为女性依然会有一颗少女心,

所以用红心火龙果加上牛奶,作为早晨第一杯营养补给品,

不仅增加了蛋白质的摄入还有水果中包含的维生素,

一杯下肚整天都能活力满满,最重要的是制作简单,

只要将所有材料准备好之后放入,按上果汁键,

你就可以做其他家务完全不会影响到你的日常生活,方便便捷啊!

火龙果奶昔

材料:红心火龙果一个,牛奶一杯

火龙果奶昔的做法

火龙果奶昔的做法

1、将火龙果去皮切片放入机器内

火龙果奶昔步骤1

2、倒入一杯牛奶的量

火龙果奶昔步骤2

3、通电按果汁键搅拌均匀即可

火龙果奶昔步骤3

火龙果奶昔

小贴士

1、如果有些人觉得火龙果不够甜的话可以在里面适当的加一点蜂蜜增加甜度。

2、水果搅拌后请尽快饮用以免营养成分流失。

美食城网站小提示

韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。

火龙果的功效与作用

火龙果营养丰富,含粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物、热量、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等...[更多]

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