苹果油菜汁

苹果油菜汁

原料：苹果1个、柠檬1个、油菜100克、冰块适量

苹果油菜汁的做法

1把苹果洗净，去皮、核，切块；油菜洗净；柠檬连皮切成3块。

2把柠檬放入榨汁机中榨成汁；苹果、油菜都同样压榨成汁。

3将果菜汁倒入杯中，再加入冰块即可。

小贴士

油菜为低脂肪蔬菜，且合有膳食纤维，能促进消化，有效排除体内毒素；

搭配富含有机酸的苹果，能改善肤质。

美食城网站小提示

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果的功效

苹果苹果别名频婆、柰子、平波，为蔷薇科、仁果亚科苹果属落叶乔木苹果的果实。我国是原产地。野生苹果在我国已有’7000多年的历史，人工栽培也有4000年的历史。最早发源于新疆一带，现在主产于我国北方地区，...[更多]