苹果西芹柠檬汁

苹果西芹柠檬汁

原料：苹果1个、柠檬半个、西芹100克、冰块适量

苹果西芹柠檬汁的做法

1．苹果洗净，去皮、核；西芹洗净，切段；柠檬连皮切块。

2.将柠檬块放入榨汁机榨汁，再将西芹和苹果先后榨汁。

3．将蔬果汁倒入杯中，加入适量冰块即可。

小贴士

西芹以茎粗、长、肥厚者为佳，其维生素含量丰富，并富含膳食纤维，有良好的减肥功效。

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果的营养价值

苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。...[更多]