火龙果酸奶杯

夏日，来杯色彩艳丽，香润爽滑的火龙果酸奶杯吧。。

火龙果酸奶杯

原料：红心火龙果240克、牛奶50克、酸奶100克、杏仁12颗（两人份）

火龙果酸奶杯的做法

1、原料：酸奶、牛奶、红心火龙果、杏仁。

2、火龙果把最外面的薄皮削掉，里面的皮要留下来噢，营养不能丢掉的。将火龙果切成块。

3、牛奶倒入锅中加热一下，稍沸腾就可以了。

4、将牛奶、火龙果和杏仁，加到食物料理机中，进行打磨，待杏仁打碎，取出。

5、与酸奶混合即可。

6、这是加入酸奶后没有搅拌的，是不是也很漂亮呢。。。

小贴士

酸奶在制作时已经加了糖，我就没有再加糖，喜欢很甜的，可以在牛奶加热时添加适量的白糖或冰糖。

美食城网站小提示

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

火龙果的营养价值

火龙果别名红龙果、青龙果，属于仙人掌科植物。果实外形奇特亮丽，果皮鲜红，果肉雪白，是仙人掌蜜果的新品种。原产于墨西哥中美洲热带地区，后由法国人、荷兰人传入越南、泰国等东南亚国家以及我国台湾省。...[更多]