橘子杧果汁

橘子杧果汁

原料：橘子1个，柁果1个，饮用水200毫升。

橘子杧果汁的做法

1.将橘子去皮，分开；

2.将柁果去皮去核，并把果肉切成块状；

3.将准备好的橘子、杧果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

橘子具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。杧果的果实中含有糖、蛋白质以及粗纤维，杧果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，维生素C含量也不低。食用杧果能够益胃、解渴、利尿，有助于消除因长期坐姿导致的腿部浮肿。

橘子和杧果所含的芳香味道能够使人的心情变得美好，有利于改善郁闷、愁苦情绪，是办公室解压的好食品。

此款果汁能够使人走出情绪低谷。

小贴士：橘子的保存法：找点儿小苏打，用水溶解了，用苏打水把橘子一个个洗一遍，再将橘子自然晾干，使苏打水在橘子外形成保护膜，然后，把它们放到塑料袋里，最后，把袋子封口，一定要封紧，千万不要让空气进入袋子。

美食城网站小提示

牛奶和橘子不能一起吃:引起胃炎或胃蠕动异常

豆浆和橘子不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子，其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。

橘子的功效与作用

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。橘子原产地中国，已有4000多年的栽培历史。后经阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。据考证，直到...[更多]