白萝卜雪梨橄榄汁

白萝卜雪梨橄榄汁

原料：白萝卜4片（1厘米厚），雪梨1只，橄榄2个，饮用水100毫升。

白萝卜雪梨橄榄汁的做法

1.将白萝卜去皮，洗净后切成块状；将雪梨去皮去核，切成丁；将橄榄去核，取出果肉；

2.将准备好的白萝卜、雪梨、橄榄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。《本草纲目》载：“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。"梨汤水可以用以治疗肺炎、呼吸道疾病、肺心病、高血压等症，疗效显著。梨所含鞣酸等成分，能够祛痰止咳。橄榄有利咽化痰、清热解毒、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功。中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

此款果汁对于治疗咽炎有显著疗效。

小贴士：色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点儿黄色，说明已经用矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

美食城网站小提示

菠萝和白萝卜不能一起吃:会出现身体不适的情况

雪梨和螃蟹不能一起吃:引起腹泻、损伤肠胃。

萝卜营养成份

萝卜别名莱菔、罗菔、紫菘、白萝卜、芦菔、温菘、楚菘、土酥、破地锥、萝白萝菖、紫花菘、莱菔菜等。为十字花科萝卜属一年或二年生草本植物莱菔的新鲜根茎和叶。原产我国，全国各地均有栽培。全株皆可食，尤以种子(莱菔子)为临床常用中药...[更多]