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莲藕甘蔗汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-09 11:22:11

莲藕甘蔗汁

原料:6厘米长,甘蔗8厘米长,饮用水200毫升。

莲藕甘蔗汁的做法

1.将莲藕、甘蔗去皮,切成丁;

2.将切好的莲藕、甘蔗和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

藕粉在一定程度上对肠炎是有利的,在民间,陈年的老藕粉多用于治疗小孩的腹泻,效果明显。藕粉品质天然,气味芬芳,具有生津清热、开胃补肺、滋阴养血等功效,是体虚者理想的营养保健佳品。肠炎期间食用藕粉对身体恢复是比较有利的。

莲藕甘蔗汁

甘蔗有滋养润燥之功,适用于咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。甘蔗还有清热润肺、健肝补脾、生津解酒的功效,适宜于肺热干咳、胃热呕吐、肠燥便秘。此款果汁能够补气血,治疗腹泻。

小贴士:藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

美食城网站小提示

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

莲藕和粳米能一起吃:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泄、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。

芡实的功效与作用及食

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。...[更多]

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