番石榴果汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-05-20 21:19:43
番石榴,我们这俗称“木仔”,最有名气的当属天港木仔,口感香脆,味道酸甜。但我家熊孩子就是不爱吃番石榴,无奈之下,用料理机将其制作成果汁。没想到,熊孩子居然爱喝得很,有时我们所抗拒的,并不是食材本身,而是找不到适合的料理方式而已。
番石榴果汁
食材:番石榴2个、凉开水适量
番石榴果汁的做法
1、准备好番石榴。
2、将番石榴洗净,切块。
3、将番石榴、凉开水放入料理机。
4、选择“蔬果”功能,搅拌成番石榴汁。
美食小贴士:番石榴与凉开水的比例约为1:1,番石榴的味道若不够酸甜,可以适当加点白糖调味。
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番石榴和桂圆不能一起吃:番石榴于桂圆的钾含量都很高,经常一起食用,容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
番石榴和鲑鱼松能一起吃:番石榴含鞣酸,遇到鲑鱼松中的蛋白质,会形成不易消化的物质,导致呕吐、腹痛、腹胀
番石榴营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、维生素C、维生素A以及维生素B族维生素。所含维生素c比柑橘、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,是人体摄取维生素c的良好来源。铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其他水果。...[更多]