芹菜胡萝卜汁

芹菜胡萝卜汁

原料：芹菜半根，胡萝卜一根，饮用水200毫升。

芹菜胡萝卜汁的做法

1.将芹菜洗净切成块状；

2.萝将胡萝卜去皮，洗净切成块状；

3.将切好的芹菜、胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜含有丰富的纤维，经常食用，可以帮助身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。这些粗纤维能抑制肠内细菌产生的致癌物质，加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，有助于预防结肠癌。

现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

此款果汁能够排尽毒素，安定情绪。

小贴士：男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

美食城网站小提示

萝卜和胡萝卜不能一起吃:白萝卜含有丰富的维生素C，对人体健康非常有益，但是和胡萝卜混合烧煮，就会使维生素c丧失殆尽，失去原有的营养价值。原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C。不仅如此，胡萝卜与所有

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