西瓜番茄汁

西瓜番茄汁

原料：西瓜3片，番茄1个柠檬2片，饮用水200毫升。

西瓜番茄汁的做法

1.将西瓜去皮去子，切块；

2.将番茄洗净后剥皮，并切块；

3.将柠檬洗净，切成块状；

4.将准备好的西瓜、番茄、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，此外还含丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等。这些成分对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

番茄富含的番茄红素能抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能减少色斑沉着。新鲜柠檬的维生素含量最为丰富，是天然的美容佳品。

此款果汁能够补水，消除皱纹。

小贴士：西瓜皮富含维生素C、维生素E，用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

美食城网站小提示

西瓜和油果子不能一起吃:这两种食物如果同食，容易发生呕吐。

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸)；含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤；还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%...[更多]