香梨优酪乳

香梨优酪乳

原料：梨200克，柠檬30克，酸奶200毫升。

香梨优酪乳的做法

1.将梨洗干净，去掉外皮，去核，切成大小适合的块；

2.柠檬洗净后切成块状；

3.将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。

小贴士：选购梨时，应该挑选个大适中、果皮薄细、光泽鲜艳、无虫眼及损伤的果实。

养生功效

常饮此饮品，可以预防便秘、动脉硬化、身体老化，还具有预防黑斑、雀斑、老人斑及细纹的效用。