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柳橙柠檬汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-28 14:49:18

柳橙柠檬汁

原料:柳橙1个,柠檬2片,饮用水200毫升。

柳橙柠檬汁的做法

1.将柳橙去皮,切成块状;

2.将柠檬洗净,切成块状;

3.将切好的柳橙、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

橙子有耀眼温暖的阳光特质,温润甜美的香味,可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,由于甜橙中含有大量的维生素C,能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原蛋白形成,从而改善肤质和气色。

柳橙柠檬汁

柠檬是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的功效,而且其独特的果酸成分更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。鲜柠檬泡水喝,最直接的功效就是美容。

此款果汁能够调理女性气色,尤其适合在熬夜疲劳后饮用。

小贴士:中医认为,有些人是不适合吃橙子的,比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的,橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。

美食城网站小提示

鸡肉和柠檬能一起吃:柠檬的酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振,且能为人体提供丰富的营养成分。  

柠檬和动物肝脏不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c,而动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。若将柠檬动物肝脏同时食用,柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏,失去原有的营养价值。

柠檬的功效与作用

柠檬的鲜果含大量水分,含有糖类、脂肪和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、还有丰富的柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮甙、奎宁酸、鞣酸和黄酮类、香豆精类、甾醇、挥发油等成分。柠檬是钾、维生素c和生物类黄酮的上等来源。...[更多]

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