苹果葡萄柚汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-04-20 21:52:27
苹果葡萄柚汁
苹果葡萄柚汁的做法
1.将苹果洗净,切成块状;将葡萄柚洗净,去皮去子,切成块状;
2.将切好的苹果、葡萄柚、饮用水一起放入榨汁机榨汁;在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅匀。
养生功效
柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解暑除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用:
柚核为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
此款果汁能够清凉舒爽,解暑止渴。
小贴士:和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的热量很少,苹果平均100克只有252千焦。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
美食城网站小提示
苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素,若与萝I-,一起食用,经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。
芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。
苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]