包菜汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-03-30 17:07:44
包菜汁
原料:包菜200克、蜂蜜1大匙
包菜汁的做法
1.将包菜用水洗净。
2.用榨汁机榨出包菜汁
3.在包菜汁内加入水和蜂蜜,拌匀即可。
营养功效
包菜含有丰富的维生家C,维生素E,具有补骨髓、益心力、壮筋骨等功效。蜂蜜维生素、铁、钙、铜、锰,有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。老年人常饮此款蔬果汁,可强健骨骼、延年益寿。
饮料网小贴士
脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者,不宜饮用包菜汁。