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包菜汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-30 17:07:44

包菜汁

原料:包菜200克、蜂蜜1大匙

包菜汁

包菜汁的做法

1.将包菜用水洗净。

包菜汁的做法步骤1

2.用榨汁机榨出包菜汁

包菜汁的做法步骤2

3.在包菜汁内加入水和蜂蜜,拌匀即可。

包菜汁的做法步骤3

营养功效

包菜含有丰富的维生家C,维生素E,具有补骨髓、益心力、壮筋骨等功效。蜂蜜维生素、铁、钙、铜、锰,有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。老年人常饮此款蔬果汁,可强健骨骼、延年益寿。

饮料网小贴士

脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者,不宜饮用包菜汁。

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