苹果汁怎么做

苹果汁

原料：苹果（富士)2个

苹果汁的做法

1.苹果用清水洗净，切成小块。

2.在果汁机内放入苹果和水，搅打均匀。

3.把果汁倒入杯中，用苹果和绿花椰装饰即可。

营养功效

苹果含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等，具有补血、美白养颜、保护心脏、预防便秘、清洁口腔的功效。常饮此款果汁，可保护心脏、防治糖尿病。

饮料网小贴士

制作苹果汁时，为保证原汁原味，要尽量在短时间内完成。

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

芦荟和苹果能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果的营养价值

苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。...[更多]