爽口橘子菠萝汁

爽口橘子菠萝汁

原料：橘子1个、菠萝50克、薄荷叶1片、陈皮2克

爽口橘子菠萝汁的做法

1.将橘子去皮，掰开成瓣；菠萝去皮，洗净，切块；陈皮泡发；薄荷叶洗净。

2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。

营养功效

橘子富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维、果胶等营养成分，可以促进通便、降低胆固醇、消除疲劳。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、酶等营养物质，有利尿、消肿的功效。经常饮用此款果汁，能利尿通便。

饮料网小贴士

对菠萝有过敏反应者，不宣饮用此款果汁。

美食城网站小提示

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

牛奶和橘子不能一起吃:引起胃炎或胃蠕动异常

橘子的功效与作用

橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。橘子原产地中国，已有4000多年的栽培历史。后经阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。据考证，直到...[更多]