西红柿胡萝卜汁

西红柿胡萝卜汁

原料：菠菜50克、西红柿半个、胡萝卜80克、橙子1个

西红柿胡萝卜汁的做法

1.将西红柿洗净，切块；胡萝卜洗净，切片；菠菜洗净，切段；橙子去皮切块备用。

2.将以上原料一起放入榨汁机中榨汁即可。

营养功效

西红柿含有碳水化合物、维生素、钙、磷、胡萝卜素，柠檬酸等营养成分，有保护皮肤，防止头发脱落的功效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，有增强抵抗力的功效。常饮用此款果汁，能防治头发脱落。

饮料网小贴士

喝时可以再往里加点冰块，更加爽口。

美食城网站小提示

芹菜和西红柿能一起吃:芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用，能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。

猕猴桃和胡萝卜不能一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用，会降低二者原有的营养价值。

西红柿和什么一起吃好

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