西瓜汁

西瓜汁

原料：西瓜300克

西瓜汁的做法

1.将西瓜切开，去皮、去子，取出呆肉。

2.将西瓜放入榨汁机，用榨汁机榨出西瓜汁。

3.把西瓜汁倒入杯中即可。

营养功效

西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维王素C等物质，具有消暑解渴、增强免疫力的功效。

此款果汁尤其适合在炎热的夏季食用，具有祛暑解渴、利尿的作用。

饮料网小贴士：西瓜榨汁前，最好将西瓜子去掉，否则影响果汁口感。

美食城网站小提示

糖和西瓜能一起吃:西瓜皮叉叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

西瓜子的营养价值

西瓜子是西瓜的种子，可炒吃，亦可剥出瓜子仁做点心等馅料用。是人们喜欢吃的硬果类食品之一。炒西瓜子营养丰富，每100克炒西瓜子中含有蛋白质31 8克、脂肪39 1克、糖19 1克、热量2324 1千焦、钙237毫克、磷75l毫克、铁8 3毫克、...[更多]