胡萝卜苹果汁

春节家宴之节后清脂去油--胡萝卜苹果汁

原料：胡萝卜3根、苹果1个、姜2片

胡萝卜苹果汁的做法

1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，姜去皮切片（只需要2片而已）。

2、将胡萝卜，苹果，姜放入榨汁机，开动开关榨汁即可。

美食小提示

1、这款果汁放了苹果是为了中和胡萝卜的味道，而放2片姜，会让果汁的口感。

2、我不推荐，纯节食减肥方式，健康的减肥，才是我们最需要的。因此，这款果汁，要搭配少吃，锻炼的方法，才更有效哈。

美食城网站小提示

胡萝卜和猪肝能一起吃:胡萝卜与猪肝搭配食用，有补血、明目、养肝之效。对于维生素A缺乏所致的夜盲症有一定疗效。

鸡肉和胡萝卜能一起吃:鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，效果尤佳。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]