青苹果消脂果蔬汁

青苹果消脂果蔬汁

材料:青苹果1个，西芹3根，青椒1/2个，苦瓜1/4个，黄瓜1/2个，冰块少许

青苹果消脂果蔬汁的做法

1．将青苹果去皮、去核，切块；将西芹、青椒切段；苦瓜、黄瓜洗净后切块备用。

2．将上述材料:榨汁，加入冰块即可。

贴心提示

青苹果可不用削皮，味道更特别。

另一做法

加入柠檬，味道会更好。

美食城网站小提示

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]